音樂(lè)治療（Music therapy），是利用樂(lè)音、節(jié)奏對(duì)生理疾病或心理疾病的患者進(jìn)行治療的一種方法。

主要是針對(duì)在身、心方面“有需要”進(jìn)行治療的個(gè)案，針對(duì)其“需要治療”的部分，進(jìn)行“有計(jì)劃”，“有目的”的療程。

音樂(lè)治療師在上世紀(jì)80年代開(kāi)始傳入中國(guó)，目前，中國(guó)音樂(lè)治療呈現(xiàn)出蓬勃的發(fā)展生機(jī)。

什么是音樂(lè)治療

第二次世界大戰(zhàn)期間，由于音樂(lè)治療精神疾病傷員的療效顯著，得以迅速推廣。

1940年在美國(guó)堪薩斯大學(xué) ”音樂(lè)治療”正式成為一項(xiàng)學(xué)科。

根據(jù)美國(guó)音樂(lè)治療協(xié)會(huì)（American Music Therapy Association）的定義，音樂(lè)治療是由有證照的音樂(lè)治療師以音樂(lè)作為工具根據(jù)臨床和實(shí)證過(guò)的音樂(lè)療程為個(gè)案設(shè)定客制化的目標(biāo)并協(xié)助個(gè)案達(dá)成目標(biāo)。

大致概括來(lái)說(shuō)，音樂(lè)治療是運(yùn)用一切音樂(lè)手段，包括聽(tīng)、唱、演奏、感受等方式，對(duì)人進(jìn)行作用，激發(fā)身體反應(yīng)，達(dá)到使人健康的目的。

如果想做音樂(lè)治療師需要具備怎樣的能力呢？

首先，英國(guó)的心理咨詢(xún)師一般是會(huì)兩樣以上的樂(lè)器。

首先是鋼琴，如果他們是有自己的治療教室，或者是他們是在學(xué)校任課，都會(huì)有鋼琴。

但如果你是去外面教課，鋼琴不算是特別便攜的一種樂(lè)器，所以大多數(shù)人還是會(huì)吉他。 需要注意的是，無(wú)論是什么樂(lè)器，都要求你達(dá)到可以即興演奏的水平。

還有比較特別的是打擊樂(lè)。因?yàn)橛行r(shí)候治療對(duì)象是聽(tīng)障的孩子，這種時(shí)候會(huì)有一個(gè)叫做Music Bed，看上去像是一個(gè)木質(zhì)的床。但是你躺在上面以后，你床的兩側(cè)有點(diǎn)像鼓，你通過(guò)敲擊，孩子可以在上面感覺(jué)到震動(dòng)，這是聽(tīng)不到聲音給孩子感知音樂(lè)的方式。

第二，需要有很好的溝通和共情能力。 你必須有一種和無(wú)論客戶(hù)是什么社會(huì)背景、種族背景，成長(zhǎng)階段，你都能與他們共情的能力，讓他們感覺(jué)和你相處是安全的。

第三，需要很強(qiáng)的情感的抗壓性以及心理彈性。

需要你不帶評(píng)判的，以比較包容的心來(lái)接待所有人的問(wèn)題，事先不能有自己預(yù)設(shè)情感以及看法。

以及， 在你傾聽(tīng)了來(lái)訪者的故事和感知到了他們的創(chuàng)傷情緒之后，怎么去疏解自己的情緒反應(yīng)，以及同時(shí)管理個(gè)人生活中的情緒，都是重要的一環(huán)。作為任何類(lèi)型的心理治療咨詢(xún)師，都是必須具備的能力。

做為音樂(lè)治療師（Music Therapist），會(huì)面對(duì)哪些類(lèi)型的客戶(hù)呢？

音樂(lè)療法適用于所有年齡層，并且可用于多種不同的心理健康問(wèn)題或疾病的治療和改善。

第一類(lèi)是治療心理健康方面有需求的客戶(hù)：

像失眠、抑郁情緒、雙相情感障礙等，音樂(lè)療法可以是抑郁癥治療的有效組成部分。當(dāng)音樂(lè)療法與常規(guī)治療（如抗抑郁藥）結(jié)合使用時(shí)，效果會(huì)有明顯的提升。與藥物和其他治療重度抑郁的常用方式相比，音樂(lè)治療的侵入性更低，是一種很好的輔助治療手段。

另一類(lèi)是疾病方面的客戶(hù)：

①一些意外或者是疾病造成的大腦損傷的病人，比如中風(fēng)患者。

②成癮行為，比如毒品成癮，或是酒精，賭博成癮這一類(lèi)的問(wèn)題。

③阿爾茨海默癥，就是我們所說(shuō)的老年癡呆。 研究表明音樂(lè)可以激活過(guò)去的記憶，當(dāng)老人們聽(tīng)到熟悉的音樂(lè)時(shí)，他們的注意力得以保持，記憶片段得以展開(kāi)。再一次地，他們重新與“自我”產(chǎn)生了聯(lián)系。

?其實(shí)任何在生活中遇到了危機(jī)和創(chuàng)傷事件之后，而導(dǎo)致的一系列社會(huì)適應(yīng)或者情緒問(wèn)題的人， 都可以成為你的受眾。

包括學(xué)校適應(yīng)不良兒童，事業(yè)壓力大的上班族。以及對(duì)于生命即將走到盡頭的患者的臨終關(guān)懷，都是可以收益于音樂(lè)治療的人群。

心理學(xué)職業(yè)發(fā)展

除了音樂(lè)治療師，心理學(xué)的就業(yè)方向還有有哪些呢？

如果你是在國(guó)內(nèi)讀的師范類(lèi)的學(xué)校讀心理學(xué)，可以去學(xué)校里做心理老師。 如果你繼續(xù)讀博，在學(xué)術(shù)界發(fā)展，可以做大學(xué)講師，繼續(xù)做研究。

心理學(xué)畢業(yè)生在英國(guó)就業(yè)，可以選成為Mental Health Support Worker。

如果同學(xué)們之后想進(jìn)入英國(guó)NHS醫(yī)院系統(tǒng)成為擁有診斷權(quán)以及處方權(quán)的精神科醫(yī)生，需要擁有精神科以及一些醫(yī)學(xué)背景和訓(xùn)練。

而臨床心理學(xué)家在英國(guó)， 是一個(gè)等同博士水準(zhǔn)的培訓(xùn)項(xiàng)目， 并且需要通過(guò)申請(qǐng)和幾輪面試才可以有擁有進(jìn)入培訓(xùn)的資質(zhì)。

臨床心理學(xué)家可以在醫(yī)院或者商業(yè)機(jī)構(gòu)就職，擁有診斷權(quán)。如果想要成為心理咨詢(xún)師，則需要心理咨詢(xún)相關(guān)的本科/碩士學(xué)位和訓(xùn)練。

如果是想在商業(yè)范圍就業(yè)，選擇就就非常多了。

人力資源類(lèi)、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)，還有麥肯錫、波士頓咨詢(xún)這一類(lèi)的商業(yè)咨詢(xún)公司，也都接受心理學(xué)背景的求職者。

選擇在國(guó)外繼續(xù)深造的話(huà)，心理學(xué)的分支非常多，選擇也很多。 比如說(shuō)你可以做社科類(lèi)的心理學(xué)，也可以做教育心理學(xué)家。

具體來(lái)說(shuō)就是負(fù)責(zé)學(xué)校里一些有學(xué)習(xí)障礙、讀寫(xiě)障礙、語(yǔ)言障礙這一類(lèi)的學(xué)生，幫助他們?cè)趺磳W(xué)習(xí)，怎么掌握學(xué)習(xí)方法，以及在整個(gè)教育系統(tǒng)中會(huì)出現(xiàn)的各種孩子的心理問(wèn)題的幫助。 但是讀博的話(huà)，競(jìng)爭(zhēng)是非常激烈的哦。

?申請(qǐng)建議

國(guó)內(nèi)外讀心理學(xué)專(zhuān)業(yè)有什么區(qū)別嗎？

先說(shuō)國(guó)內(nèi)的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，一進(jìn)大學(xué)，要學(xué)的是一些基礎(chǔ)的理論課，比如說(shuō)心理歷史，心理學(xué)導(dǎo)論， 人格心理學(xué)，教育心理學(xué)，心理學(xué)研究方法，神經(jīng)科學(xué)等。

但你也要面對(duì)大學(xué)物理，大學(xué)數(shù)學(xué)，和統(tǒng)計(jì)分析。這個(gè)是所有人想到心理學(xué)3個(gè)字不會(huì)想到的東西。而且在國(guó)內(nèi)你要學(xué)心理學(xué)，必須是理科生出身。

?英國(guó)心理學(xué)教育跟中國(guó)不同之處在于，英國(guó)（本科）每一學(xué)年設(shè)置的課程量較少，每一門(mén)課的內(nèi)容比國(guó)內(nèi)教的更有深度，而且對(duì)應(yīng)用性（和具體研究結(jié)合）的要求更高。學(xué)生的課程選擇很多，除了必修課，比如心理學(xué)實(shí)驗(yàn)方法和量性質(zhì)性分析，可以根據(jù)自己的興趣選擇剩下學(xué)分要求的選修課。

因?yàn)楝F(xiàn)代心理學(xué)，是通過(guò)科學(xué)的手法找出人們行為、情感、大腦方式、大腦運(yùn)作方式，以及通過(guò)我們已有的這些規(guī)律，想辦法去預(yù)測(cè)和理解一個(gè)人的心理還有行為方式的一門(mén)學(xué)科。

而且很多時(shí)候是要涉及到神經(jīng)科學(xué)，這部分跟醫(yī)學(xué)又有一點(diǎn)相關(guān)，我們就說(shuō)心理學(xué)它是生物學(xué)媽媽和哲學(xué)爸爸的孩子，這點(diǎn)其實(shí)沒(méi)有錯(cuò)。

?舉個(gè)實(shí)際的例子，我在讀博期間做的是關(guān)于學(xué)音樂(lè)心理學(xué)方面的研究，更多是需要我了解音樂(lè)對(duì)于人類(lèi)大腦認(rèn)知和情感處理的影響以及作用機(jī)制，知道現(xiàn)有的研究成果和尚有待驗(yàn)證的假設(shè)，厘清研究問(wèn)題，設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方法，并收集數(shù)據(jù)。

之后， 我要通過(guò)統(tǒng)計(jì)方法從數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)一些真相。這整個(gè)流程，可能和大部分人里面想象的心理學(xué)研究?jī)?nèi)容非常不同。

這里需要提醒一下同學(xué)們，如果本是沒(méi)有任何心理學(xué)基礎(chǔ)的情況下，直接去讀心理學(xué)的研究生項(xiàng)目難度會(huì)很大。

另外，申請(qǐng)心理學(xué)研究生項(xiàng)目，對(duì)雅思的要求較高，平均分7/9，四門(mén)的小分不能低于 6。因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)階段需要完成很多論文，所以寫(xiě)作能力尤為關(guān)鍵。

如果想往咨詢(xún)師方向發(fā)展，口語(yǔ)也非常重要，因?yàn)槟阈枰軓?qiáng)的溝通能力。

音樂(lè)治療碩士項(xiàng)目院校推薦University of Kansas 堪薩斯大學(xué)

堪薩斯大學(xué)（University of Kansas），簡(jiǎn)稱(chēng)KU，坐落在美國(guó)堪薩斯州的勞倫斯市，創(chuàng)建于1862年，具有超過(guò)150年的建校史，現(xiàn)已成為美國(guó)著名的公立研究型大學(xué)之一，堪薩斯大學(xué)校園占地約1100英畝，校內(nèi)博物館、研究中心林立，并提供有相當(dāng)多的獎(jiǎng)學(xué)金機(jī)會(huì)給研究生。

KU的音樂(lè)教育和音樂(lè)治療被公認(rèn)為世界上最好的課程之一。

KU音樂(lè)學(xué)院提供各種學(xué)位，包括巴松管音樂(lè)學(xué)士，單簧管，低音提琴，次中音號(hào)，長(zhǎng)笛，法國(guó)號(hào)，豎琴，音樂(lè)作曲，音樂(lè)學(xué)，音樂(lè)理論，雙簧管，風(fēng)琴，教堂音樂(lè)風(fēng)琴，打擊樂(lè)器，鋼琴，薩克斯管，長(zhǎng)號(hào)，小號(hào)，大號(hào)，中提琴，小提琴和大提琴。

學(xué)生還可以獲得音樂(lè)教育或音樂(lè)治療的音樂(lè)教育學(xué)士學(xué)位，戲劇和聲音的美術(shù)學(xué)士學(xué)位，以及各種音樂(lè)學(xué)士學(xué)位。

Temple University 天普大學(xué)

天普大學(xué)創(chuàng)立于1884年，賓夕法尼亞州9"三大公立大學(xué)"之一，被稱(chēng)為"費(fèi)城三大名校"，是一所擁有超過(guò)130年歷史的世界級(jí)一流公立研究型大學(xué)。費(fèi)城的音樂(lè)藝術(shù)氛圍以費(fèi)城交響樂(lè)團(tuán)、費(fèi)城爵士音樂(lè)家、柯蒂斯音樂(lè)學(xué)院，以及各種歌劇戲劇演出中心而聞名。

天普大學(xué)有一個(gè)非常獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，大學(xué)擁有自己的醫(yī)院（Temple University Hospital），音樂(lè)治療系一直都在致力于和天普醫(yī)院合作。

從2020年開(kāi)始，音樂(lè)治療系的師生們啟動(dòng)一個(gè)全新項(xiàng)目∶在醫(yī)護(hù)人員換班期間，在醫(yī)院大堂開(kāi)展互動(dòng)式音樂(lè)表演。音樂(lè)治療學(xué)生可以去天普醫(yī)院的語(yǔ)言發(fā)展中心實(shí)習(xí)。

Berklee College of Music 伯克利音樂(lè)學(xué)院

伯克利音樂(lè)學(xué)院音樂(lè)治療專(zhuān)業(yè)，通過(guò)音樂(lè)媒介聯(lián)系、激勵(lì)和治療他人。在校期間，除了完成學(xué)院的核心音樂(lè)課程外，還需要進(jìn)行實(shí)習(xí)、臨床研究以及與各種各樣的音樂(lè)家、教師、行業(yè)和健康專(zhuān)業(yè)人士的合作。

作為專(zhuān)業(yè)音樂(lè)治療師所你需要具備的技能，包括樂(lè)理、音樂(lè)史、作曲、編曲、鍵盤(pán)、吉他、聲樂(lè)、即興創(chuàng)作和指揮等方面，這些只是基礎(chǔ)，還有治療原則、特殊性治療和治療關(guān)系的技能。

課程結(jié)束后，學(xué)生將在一個(gè)被認(rèn)可的地點(diǎn)從事1040小時(shí)的臨床實(shí)習(xí)，并根據(jù)以上列出的技能和能力對(duì)其進(jìn)行評(píng)估。學(xué)生需準(zhǔn)備參加認(rèn)證考試，以獲得 MT-BC (Music Therapist - Board Certified)證書(shū)。

The University of Sheffield 謝菲爾德大學(xué)

Sheffield 謝菲爾德大學(xué)是英國(guó)開(kāi)設(shè)音樂(lè)心理學(xué)碩士專(zhuān)業(yè)時(shí)間最早的大學(xué)，MA Psychology of Music是音樂(lè)系和心理學(xué)系共同開(kāi)設(shè)，該專(zhuān)業(yè)的導(dǎo)師在音樂(lè)心理學(xué)和教育領(lǐng)域發(fā)表過(guò)很多著作，實(shí)力相當(dāng)厲害。這門(mén)專(zhuān)業(yè)旨在讓學(xué)生使用心理學(xué)方法和理論解釋和理解音樂(lè)行為、聲音和所傳達(dá)的思想。

開(kāi)設(shè)的必修課有：研究技巧、研究設(shè)計(jì)、音樂(lè)心理學(xué)論題/音樂(lè)心理學(xué)專(zhuān)論、畢業(yè)論文等，考核方式：報(bào)告、小論文等。

University of Leeds 利茲大學(xué)

?Leeds 利茲大學(xué)MA Applied Psychology of Music旨在培養(yǎng)學(xué)生定性和定量研究方法的知識(shí)，建立自己的研究技能，同時(shí)學(xué)習(xí)音樂(lè)心理學(xué)領(lǐng)域的批判性評(píng)估研究，通過(guò)真實(shí)案例研究，探索音樂(lè)教育、治療、廣告、科學(xué)和技術(shù)等領(lǐng)域，但也可以選修作曲、表演、音樂(lè)學(xué)、美學(xué)、電子和計(jì)算機(jī)音樂(lè)等方面的知識(shí)，學(xué)校和許多知名藝術(shù)機(jī)構(gòu)有著密切聯(lián)系，學(xué)生有機(jī)會(huì)進(jìn)行實(shí)踐學(xué)習(xí)。

University of York 約克大學(xué)

?York 約克大學(xué)MA Music (taught): Music Psychology旨在發(fā)展學(xué)生音樂(lè)心理學(xué)領(lǐng)域的研究技能和知識(shí)，其目的是解釋和理解音樂(lè)行為和體驗(yàn)，包括音樂(lè)的產(chǎn)生、感知、回應(yīng)及融入日常生活的過(guò)程等。學(xué)校和 York Music Psychology Group聯(lián)系緊密。