調(diào)整心理狀態(tài)，助力2024國家公務(wù)員考試面試好成績

更新時(shí)間：2024-03-08 08:47:54 發(fā)布時(shí)間：3天前 作者：MVP學(xué)習(xí)網(wǎng) 熱度： 0

[摘要]

各位同學(xué)，首先恭喜大家順利通過筆試，接下來即將進(jìn)入面試階段。在開心之余需要特別注意的是，面試和筆試存在一定差異性：筆試側(cè)

各位同學(xué)，首先恭喜大家順利通過筆試，接下來即將進(jìn)入面試階段。在開心之余需要特別注意的是，面試和筆試存在一定差異性：筆試側(cè)重于考查考生知識(shí)儲(chǔ)備，而面試考查的能力則更加全面，例如語言表達(dá)能力、應(yīng)變能力、綜合分析能力等。其次在結(jié)構(gòu)化面試中，考生需要一個(gè)人面對(duì)多位考官，在多方觀察下進(jìn)行思考和作答，相對(duì)于筆試而言壓力更大容易緊張。再次面試能夠進(jìn)行思考的時(shí)間也是非常短暫的，注重快速反應(yīng)。因此要想在如此高壓的環(huán)境下有不錯(cuò)的發(fā)揮，調(diào)試面試心態(tài)，從容進(jìn)行應(yīng)對(duì)就顯得尤為重要。如何調(diào)整自己的心態(tài)?MVP學(xué)習(xí)網(wǎng)建議大家從以下兩個(gè)方面著手。

第一、調(diào)試緊張心態(tài)。

同學(xué)們在剛開始接觸面試的時(shí)候，都會(huì)覺得自己特別緊張。但是我們要先端正認(rèn)識(shí)，參與一場如此重要的選拔性考試，面對(duì)著多位考官，感到緊張是非常正常的。但是我們不能讓緊張影響到答題發(fā)揮，這就有一些調(diào)試的小方法。一是可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，比如在進(jìn)入考場前，試試腳趾抓地的感覺，分散緊張感。二是要調(diào)整自身定位，不斷告訴自己今天不是來被考核，而是來和面試官們交流聊天，甚至可以將考官們想象成親切的長輩或者熟悉的朋友，事實(shí)上很多考場里的考官都是比較友善的。三是把控面試節(jié)奏。雖然內(nèi)心緊張，但是我們也可以注意一些細(xì)節(jié)動(dòng)作，讓自己在考官的眼里沒有那么緊張。比如聲音洪亮、語速適當(dāng)放慢、雙手交叉放避免小動(dòng)作、嘗試和考官眼神交流等，這樣既能夠平復(fù)心情，增加信心，更能給考官們留下自信大方的好印象。四是做好充足準(zhǔn)備，對(duì)于容易緊張的同學(xué)，更需要在面試前充分地進(jìn)行練習(xí)，一方面通過參與模擬面試能夠消除部分緊張，另一方面知識(shí)掌握扎實(shí)后，即使緊張也能發(fā)揮出較好的水平。

第二、緩解焦慮心情。

除了緊張之外，同學(xué)們常常困擾的就是焦慮，畢竟已經(jīng)通過筆試，距離錄取還差臨門一腳，考生們非常擔(dān)心會(huì)在這個(gè)階段落選。焦慮會(huì)隨著面試時(shí)間的逼近越來越強(qiáng)烈，對(duì)面試發(fā)揮造成極大的影響。一是在筆試成績公布后，有些考試可能沒有同步公布排名或者進(jìn)面分?jǐn)?shù)，同學(xué)們?nèi)菀自诮箲]中浪費(fèi)掉寶貴時(shí)間。這個(gè)階段建議但凡分?jǐn)?shù)有進(jìn)面希望，就迅速開始準(zhǔn)備面試，比如了解面試的考試形式及歷年題型，既可以分散焦慮心情又能夠?yàn)楹罄m(xù)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。二是在確定進(jìn)面后的備考期，同學(xué)們可能會(huì)焦慮到睡不著覺。這就必須以解決自身問題為導(dǎo)向進(jìn)行學(xué)習(xí)，在專業(yè)老師的幫助下，每天看到自身的進(jìn)步，自然能夠緩解焦慮。三是在面試當(dāng)天，尤其當(dāng)抽簽較為靠后時(shí)，在等待中心情會(huì)越來越焦慮。建議大家可以帶上一些學(xué)習(xí)資料進(jìn)行學(xué)習(xí)，在部分的候考區(qū)中，工作人員可能會(huì)允許帶資料進(jìn)場等待。如果考場不允許攜帶資料，同學(xué)們也可以在腦海里梳理各題型的思路和素材案例，在長時(shí)間地等待中鞏固知識(shí)，保持平和心態(tài)。

以上是考生們常見心理問題的調(diào)試方法，MVP學(xué)習(xí)網(wǎng)希望能夠助力大家成功通過面試!

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